(AGI) – Milano, 26 giu. – “Regole spesso ritenute scontate ma certamente utili a fronteggiare il caldo di questi giorni”. L’assessore alla Sanita’ della Regione Lombardia, Luciano Bresciani, presenta cosi’ l’opuscolo dal titolo ‘Un’estate piu’ serena con i consigli della tua Regione’, guida informativa la cui distribuzione (500.000 copie, delle quali 50.000 destinate al Comune di Milano) e’ iniziata nei giorni scorsi e che sara’ quindi disponibili nelle sedi di Asl, ospedali, farmacie, ambulatori, medici di base, case di riposo di tutta la Lombardia. Evitare di uscire all’aperto nelle ore piu’ calde della giornata, bere almeno due litri di acqua al giorno, indossare berretto, occhiali da sole e indumenti chiari di fibre naturali. E ancora, cosa fare in caso di colpo di sole o se si soffre di pressione alta. Sono questi solo alcuni dei ‘consigli’, semplici ma efficaci, suggeriti da Regione Lombardia, soprattutto agli anziani, per affrontare la calura estiva. Realizzato dalla Direzione Generale Sanita’, in collaborazione con la Direzione Generale Famiglia e Solidarieta’ Sociale, l’opuscolo da’ conto dei possibili malesseri ’stagionali’ (edemi da calore, colpi di sole, colpi di calore, crampi muscolari, eccetera), descrivendone i sintomi e fornendo indicazioni pratiche sul da farsi, oltre a fornire una serie di consigli utili a prevenire i disturbi legati al caldo e all’eccessiva umidita’. Una parte del libretto e’ poi dedicata specificamente alla corretta alimentazione: i cibi e le bevande da preferire (acqua e te’, frutta, verdura, pesce, pasta e riso), quelli da evitare o da limitare (birra e alcolici, caffe’, cibi fritti, grassi e piccanti), il numero dei pasti da consumare. (AGI)
Red/Car